Förstoppning

Symptom vid förstoppning

När du bajsar mindre än tre gånger i veckan räknas det som en förstoppning. Däremot är det högst individuellt hur ofta vi behöver gå på toaletten. Vissa behöver gå flera gånger per dag, andra klarar sig utan att gå ett par dagar.

Vanliga symptom på förstoppning är:

• Du har svårt att bajsa trots att du försöker.

• Bajset är hårt i konsistensen.

• Känsla av ofullständig tarmtömning när du varit på toaletten.

• Gasig, uppsvälld och öm mage.

Behandling

Det finns många olika behandlingar att tillgå beroende på vad som orsakar problemen. Vissa preparat kan tas varje dag under längre perioder, medan andra inte bör tas mer än någon gång ibland.

Du kan göra bajset mjukare med mjukgörande laxermedel och bulkmedel. Det är då viktigt att dricka tillräckligt med vatten i samband med behandlingen för att inte förvärra problematiken. Det finns också så kallade osmotiskt aktiva preparat. Dessa kräver inget ökat vätskeintag.

Lokalbehandling i form av mikrolavemang och stolpiller kan fungera som en mer tillfällig lösning för att mjuka upp hård avföring som efter en tids förstoppning kan sätta sig som en propp i tarmarna.

Det finns också tarmretande medel som brukar tömma hela tarmen, inte bara ändtarmen. Dessa ska inte tas mer än en vecka, då de vid överanvändning kan påverka tarmens funktion.

Min Doktors app – din vårdcentral i mobilen

Tryggt och säkert med BankID

Recept direkt i appen

Över 3 miljoner patientbesök

4,8 av 5 betyg på App Store

Ladda ner appen

Vad kan jag göra själv?

Det finns mycket du kan göra för att förbättra mag- och tarmfunktionen.

• Ät mat rik på fiber, som frukt, grönsaker, linfrön och fullkornsprodukter.

• Drick mycket vatten. Detta är särskilt viktigt om du äter mycket fiber.

• Undvik mat som förvärrar förstoppning. Ris, blåbär och vitt mjöl är stoppande.

• Rör på dig. Motion håller igång tarmarna.

• Gå alltid på toaletten när du känner att du behöver. Om du hindrar reflexen kan förstoppningen förvärras.

• Ta dig tid på toaletten.

• Fundera över om du tar något preparat som kan påverka magfunktionen.

• Se över din vardag. Om du är stressad, sover dåligt eller äter på oregelbundna tider kan det öka risken för förstoppning.

När kan Min Doktor hjälpa?

Om du har problem med förstoppning kan Min Doktor hjälpa dig.