Sömnapné

Om sömnapné

Eftersom andningsuppehållen stör sömnen, är det vanligt att man blir trött på dagarna. Tröttheten gör att du löper större risk att vara med om till exempel trafikolyckor. Sömnapné ökar också risken för stroke och högt blodtryck.

Om du är överviktig eller har överbett, kan besvären bli värre.

Om ditt barn har sömnapné, är orsaken ofta stora halsmandlar eller körtlar bakom näsan. Du kan läsa mer om sömnapné hos barn här.

Symptom vid sömnapné

För att räknas som en apné ska andningsuppehållet pågå i minst 10 sekunder, men det vanligaste är att andningsuppehållen varar i 20-30 sekunder. Det händer att de pågår i en minut eller längre.

Varje gång du får ett andningsuppehåll vaknar du också till en kort stund. På morgonen minns du sällan att du har vaknat under natten. Det är ofta någon i din närhet som gör dig uppmärksam på att du har sömnapné eller snarkar.

Det här är vanliga symptom:

• Du är väldigt trött på morgonen och även på dagarna

• Det känns som att du har en klump i halsen när du vaknar

• Du vaknar flera gånger på natten och behöver kissa

• Du har en känsla av att inte ha fått sova ut på länge

Behandling

För att säkerställa att du har sömnapné krävs en ordentlig utredning som ofta innebär att din andning studeras under natten.

Det finns bra behandling av sömnapné. Den mest effektiva är en så kallad CPAP-apparat. Genom en näsmask blåser den luft genom näsan och ner i halsen när du andas.

En annan effektiv behandlingsmetod är en sömntandställning eller antiapnéskena, som gör så att tungan inte faller bakåt. Det är viktigt att du provar ut skenan hos en tandläkare.

Om ditt barn har sömnapné, kan det bli aktuellt att operera bort halsmandlarna eller körtlar bakom näsan.

Min Doktors app – din vårdcentral i mobilen

Tryggt och säkert med BankID

Recept direkt i appen

Över 3 miljoner patientbesök

4,8 av 5 betyg på App Store

Ladda ner appen

Vad kan jag göra själv?

Sök hjälp på vårdcentral om någon i din närhet berättat att du har andningsuppehåll när du sover, om du vet att du snarkar eller om du känner dig onormalt trött på dagarna.

Alkohol och övervikt förvärrar sömnapnéerna och är faktorer som du till viss del kan påverka själv.

När kan Min Doktor hjälpa?

Min Doktor har tyvärr inte möjlighet att utreda sömnapné. Vi rekommenderar att du vänder dig till närmaste vårdcentral.