Har du också torr vinterhud? 5 tips för att ta hand om den

Fnasiga händer och torra kinder. Känner du igen dig? På vintern får de allra flesta torrare hud än vanligt och huden känns stram, irriterad och känslig. Hur stora problem man upplever beror till stor del på vilken hudtyp man har och hur mycket man brukar ta hand om sin hud, för vissa kan det leda till exempelvis eksem. 

Varför får man torr hud på vintern?

– Det är flera faktorer som spelar in. Yttre påfrestningar som lägre temperaturer, vind och torrare luft inomhus är de främsta orsakerna till att man får torrare hud på vintern, säger Loreto Ferrada, hudläkare hos Min Doktor och fortsätter:

– När huden utsätts för yttre påfrestningar rubbas den naturliga vätskebalansen i huden vilket leder till torrhet. Har man sedan tidigare lätt för att få torr hud eller hudsjukdomar som eksem kan huden bli besvärande torr.

Vad hjälper mot vintertorr hud? 

Det är svårt att helt undvika de yttre påfrestningarna som gör din hud torrare, däremot kan du skydda din hud men handskar och halsduk och hjälpa din hud på traven för att behålla dess fuktighet. Min Doktors hudläkare Loreto Ferrada ger dig 5 konkreta tips. 

• Återfukta

  Använd fetare krämer för kropp och ansikte än vad du vanligtvis gör och smörj dig rikligt.

• Rengör skonsamt

  Som alltid ska du använda skonsam rengöring. Duscha gärna med duscholja istället för tvål som är uttorkande för huden, och smörj in huden direkt efter tvätt.

• Börja tidigt

  Brukar du få vintertorr hud kan det vara smart att börja smörja lite extra när temperaturerna kryper nedåt på termometern, innan du börjar få besvär.

• Skydda dig

  Är det riktigt kallt kan du skydda dig från kylan med exempelvis handskar och en scarf.

• Goda vanor.

  Glöm inte dricka vatten och äta hälsosam mat med nyttiga fetter. 

Så kan du motverka torr hud 

Om du vet med dig att du brukar få torr hud är Loretos främsta tips att börja smörja tidigt och vara ihärdig. 

– Smörj, smörj och smörj lite till. Ta en rejäl klick kräm så att du känner att din hud verkligen har blivit återfuktad, och gör det dagligen. Om den torra huden börjar övergå till eksem ska du ta kontakt med sjukvården så att du kan börja behandla det tidigt i förloppet, säger Loreto.