Nyheter, tips och insikter från Min Doktor - Sida 27

Även om det mesta som sommaren för med sig är härligheter, så finns det också sådant som kan få oss att längta till en kall – och tyst – höstdag. Sommardängor som spelas sönder på radion är en sådan sak.

Att må dåligt innan mens är vanligt, och de flesta kvinnor drabbas till och från av olika grader av PMS. Lider du av stark oro och ångest kan du ha PMDS. Vanligtvis mår man som sämst veckan innan mens.

Varje vecka svarar Min Doktors psykolog Olof Johansson på frågor om föräldraskap, familjeliv och barn på alltforforaldrar.se. Ta chansen att få vägledning i något du funderar över.

Nu kan du träffa sjuksköterskor på Min Doktors kliniker på Maxi ICA Stormarknad i Kungälv och Botkyrka. Senare i maj öppnar vi även på Maxi ICA Stormarknad Barkarby och i juni öppnar vi på Maxi ICA Stormarknad i Enköping.

Är ditt barn oroligt på natten? De flesta barn har perioder i livet då det antingen hänt något jobbigt eller de går igenom utvecklingsfaser som gör att de drömmer mer och sover oroligare. Min Doktors psykolog Olof Johansson ger dig 7 tips för lugnare nätter.

Hos Min Doktor arbetar 150 specialistläkare inom drygt 20 olika specialistområden. Dessutom arbetar barnmorskor, psykologer och sjukgymnaster i tjänsten. Behandlarna har direktkontakt med varandra i vår tjänst och hjälps åt för att ge dig bästa möjliga vård.

Att vara stressad under en kort period är vanligt, men att vara stressad under en längre tid kan leda till långvariga problem. Det är viktigt att bryta ditt mönster tidigt. Min Doktors psykolog Olof Johansson ger dig 5 konkreta råd på hur du kan hantera din stress.

Du behöver sova för att din kropp och din mentala hälsa ska återhämtas. Tyvärr är sömnen ofta bland det första som försämras när du är stressad. Här är Min Doktors tips för en god natts sömn.