Nyheter, tips och insikter från Min Doktor - Sida 28

Att skydda sig från solen är det absolut viktigaste du kan göra för att minska risken för hudcancer. Dermatologen Daniel Brännström ger dig råd inför sommarens soltimmar.

Nässlor är nyttiga, användbara och ofarliga – men likväl jobbiga att bränna sig på. Här kommer tre tips från Min Doktor som hjälper när du och dina barn har bränt er på nässlor.

Stressa inte för att hinna till träningen. 30 minuters promenad om dagen räcker för att minska dina stresshormoner och få din kropp i balans.

Även om det mesta som sommaren för med sig är härligheter, så finns det också sådant som kan få oss att längta till en kall – och tyst – höstdag. Sommardängor som spelas sönder på radion är en sådan sak.

Att må dåligt innan mens är vanligt, och de flesta kvinnor drabbas till och från av olika grader av PMS. Lider du av stark oro och ångest kan du ha PMDS. Vanligtvis mår man som sämst veckan innan mens.

Varje vecka svarar Min Doktors psykolog Olof Johansson på frågor om föräldraskap, familjeliv och barn på alltforforaldrar.se. Ta chansen att få vägledning i något du funderar över.

Nu kan du träffa sjuksköterskor på Min Doktors kliniker på Maxi ICA Stormarknad i Kungälv och Botkyrka. Senare i maj öppnar vi även på Maxi ICA Stormarknad Barkarby och i juni öppnar vi på Maxi ICA Stormarknad i Enköping.

Är ditt barn oroligt på natten? De flesta barn har perioder i livet då det antingen hänt något jobbigt eller de går igenom utvecklingsfaser som gör att de drömmer mer och sover oroligare. Min Doktors psykolog Olof Johansson ger dig 7 tips för lugnare nätter.