Senast uppdaterad:
2024-03-06
Så solar du säkert
Senast uppdaterad 2024-03-06
Att skydda sig från solen är det absolut viktigaste du kan göra för att minska risken för hudcancer. Dermatologen Daniel Brännström ger dig råd inför sommarens soltimmar.
Det viktigaste du kan göra för att minska risken för hudcancer är att skydda dig mot solen.
– Var klok med din solexponering, detta gäller i synnerhet barn och unga, men även vuxna, säger Daniel Brännström.
Grunden är att inte bränna sig och inte utsätta sig för stora mängder sol. När solen är som starkast, mellan kl 11-15, bör man inte vara oskyddad i solen under en längre stund. Planera din dag efter det och undvik solens starka strålar.
– Behöver du vara ute i solen så ta skydd i form av skugga och ha kläder som skydd. Solskyddsfaktor är främst ett komplement till övriga skyddsfaktorer - kläder är bättre än solkräm. Tänk då på att minst ha solskyddsfaktor 25, annars ger det inget betydande skydd, säger Daniel Brännström.
Läs mer om hudförändringar och hur du kan kontakta Min Doktor om du har en hudförändring som du är orolig för:
